BETA ALANINE 60 serv- RAW (beta-alanina)
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Descripción
- Mejora la explosividad
- Maximiza la resistencia
- Reduce la fatiga muscular
Reducir la fatiga muscular.
La beta-alanina es un elemento básico en la nutrición deportiva, conocida por mejorar el rendimiento atlético al aumentar la síntesis de carnosina. Esto se traduce en una mayor capacidad de amortiguación muscular, lo que permite una mayor disponibilidad de energía durante el ejercicio intenso, mejora la resistencia muscular y reduce la fatiga.
Cuándo utilizar beta-alanina:
Tómelo 30 minutos antes de su entrenamiento para mejorar la resistencia y reducir la fatiga muscular.
Dosis de beta-alanina:
Una porción típica es de 3,2 gramos por día.
Cómo tomar beta-alanina:
Mezclar con agua o con la bebida preentrenamiento. Se recomienda su uso diario y constante para obtener resultados óptimos.
¿PARA QUÉ SIRVE EL POLVO DE BETA ALANINA?
Durante el ejercicio, como resultado de la producción y el gasto de energía, nuestro cuerpo libera sustancias llamadas metabolitos, entre ellas iones de hidrógeno, también conocidos como iones H+. Cuando hay un exceso de estos iones en el músculo, el pH del tejido muscular cambia, lo que resulta en una reducción de la capacidad física, conocida como fatiga muscular.
La ingesta de beta alanina es capaz de estimular la producción de carnosina muscular, la carnosina se une con los iones H+ retirándolos de los músculos, así el aumento de carnosina actúa como elemento amortiguador, es decir, equilibra el pH del músculo, evitando el exceso de iones H+.
La función principal de la suplementación con beta-alanina es regular la producción de metabolitos y, como consecuencia, regular el pH muscular.
AMINOACIDOS ESENCIALES + ELECTROLITOS
EAA PLUS aporta los nueve aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita para la recuperación y la resistencia muscular, cubriendo las deficiencias causadas por la dieta. También incluye taurina, sodio y cloruro para optimizar la hidratación, regular los electrolitos y prevenir los calambres musculares. Esta potente mezcla favorece el rendimiento, reduce la fatiga y te mantiene hidratado durante y después del entrenamiento intenso.
